出直し宣言！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

出直し宣言！！
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明日よりトレーニング再開！
体調の回復が思わしくなかった・・・。

インフルエンザ→蕁麻疹→風邪。
どうかしたのかと言う1週間。

体調はトレーニングしながら回復させよう・・・。
鬱々とした日々だったな～～（ため息）

【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チャーシューメン（1人前） 1006 kcal
17時
ごはん（1人前） 314 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
鶏レバー（1人前） 125 kcal
鮭（2人前） 276 kcal
BIO LIFE フェイズオリーンフォーテ（1人前） 0 kcal
21時
BIO LIFE TVM-プラス（1人前） 0 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/02/05 14:09 
私もここ４日ほどトレーニングをサボっていました（風邪でえらかった＞＿＜）
しかし、今日あたりから復活しようと思っています。
私もこの１週間風邪の症状に悩まされました。仕事も休めないし、なかなかつらいものがありました。しかしようやく楽になって助かりました♪
お互い、ぼちぼちいきましょう＾＿＾）
 三輪昌志 2009/02/05 21:27 
そうですね(笑)。
ぼちぼち・・・良い言葉です、三輪車もぼちぼち行きます。
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