やばいね(-.-;)…【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

やばいね(-.-;)…
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減ったと思ったら
普通に増えてきてるよ(*_*)！
これはやばいっ…
もっと痩せる意識を
高めていかないと(v_v)
最近間食はしなくなったけど
１食が２人前とか
たべてるからなあ～(-_-)
これから気をつけよ！

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
にら玉炒め（0.3人前） 47.3 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
チーズかつ（0.1人前） 72.7 kcal
サラダクラブ チップレタス　1袋　80ｇ（1人前） 10 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1677 kcal
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