2月７日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

2月７日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3275kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
餃子（3人前） 171 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
15時
胡麻煎餅（4人前） 160 kcal
18時
ナンコツ（1人前） 250 kcal
タン（5人前） 500 kcal
肉野菜炒め（1人前） 411 kcal
19時
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
缶チューハイ（1人前） 204 kcal
  3276 kcal
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