夕食は豆料理【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

夕食は豆料理
< マクロビな日 　｜　20090209 >
【朝ごはん】(9:00)
　PAULのパン、白ごま羊羹
【昼ごはん】(14:30)
　焼きもち２ケ、白ごま豆
【晩ごはん】(19:30)
　玄米ごはん、豆乳味噌汁、大豆ほうれん草炒め、レンコン人参のきんぴら
【今日の感想】
嫁が大豆を煮たので、それを使って夕食を作ってみた。
大豆ほうれん草炒め、レンコン人参のきんぴらともにナンプラーを使って味付け。きんぴらの辛味は唐辛子でなく、豆板醤。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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