no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
8時
キャベツ（1人前） 23 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.9 kcal
玉露（1人前） 30 kcal
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 144 kcal
11時
ドロップ（1人前） 29.4 kcal
13時
レタス（1人前） 24 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
バナナ（1人前） 51.6 kcal
くずきり（1人前） 48.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 16 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
レモン（果汁）（1人前） 5.2 kcal
17時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
19時
水菜（1人前） --- kcal
若鶏モモ（1人前） 287 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ひらたけ（1人前） 6 kcal
若鶏モモ（1人前） 287 kcal
21時
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 144 kcal
oto パエリア oto（1人前） 27 kcal
ご飯 大（1人前） 504 kcal
  1814 kcal
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