７日目【@あどさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

７日目
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【今日やった運動】
特になし（お出かけで少し歩いただけ）
【運動した時間】
Total20分
【新たな発見】

【今日の感想】
実家の体重計。体脂肪値が違うかも。

【記録グラフ】
体脂肪率
3.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
とりおこわ（1人前） 300 kcal
18時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
  809 kcal
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