５日目【@あどさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

５日目
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【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
買い物に30分
【新たな発見】
電動自転車だけど遠出で全力疾走すると、結構気持ちいい
【今日の感想】
ビリー隊長と今日は距離を置いてみた。明日は会いに行こうと思う。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
-2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チョコホイップドーナツ（1人前） 423 kcal
ポッカ ポッカコーヒーブラック 185g（1人前） 0 kcal
13時
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ロースハム（1人前） 88.2 kcal
15時
カレーパン（1人前） 347 kcal
18時
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
  1239 kcal
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