再開【@あどさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

再開
　｜　２日目 >
【今日やった運動】
ビリーDVD
【運動した時間】
50分
【新たな発見】
ロープの替わりにダンベルで実行。案外できる？
【今日の感想】
やっぱり腹筋がきびしい。
【その他】
半身浴20分

【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
茶碗蒸し（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
15時
コッペパン（1人前） 186 kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1306 kcal
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