疲れた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

疲れた
< 寒い 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
鼻炎で鼻が痛い
【今日の感想】
やる気が起きない
トイレが多い

【記録グラフ】
食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（0.5人前） 49.5 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 164 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
牛肉（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
かぼちゃ（0.6人前） 164 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
三立製菓 かにぱん（1人前） 289 kcal
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
  2760 kcal
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