ジョギング・筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

ジョギング・筋トレ
< 筋トレ 　｜　no title >
I exercised, both jogging and muscle-training today.
The day after tomorrow, I have a match of basketball.
I'm looking forward to it from before.
I will do our best, and we would like to get win.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チョコレート（1人前） 446 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
馬刺し（1人前） 200 kcal
21時
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
  2584 kcal
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