no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

no title
< ジョギング・筋トレ 　｜　バスケ試合 >
I get up at 6:30 tomorrow morning.
Because I had a match of basketball tomorrow.
The game will start at 9:30.
I need to get to the gym as early as possible, and I want to do warm-up.

【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
焼そば（1人前） 634 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
せんべい（1人前） --- kcal
19時
カルビクッパ（1人前） 676 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
22時
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2341 kcal
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