筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

筋トレ
< バスケ 　｜　ジョギング・筋トレ >
My friend came to my home at 3 PM.
She had just married last month.
And they went to their honeymoon to Europe.
I rent her a video camera, then I edited that video for them.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.6%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.7%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
20時
エビマヨ（0.3人前） 97.1 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
  2752 kcal
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