no title【kokutou41さんの健康管理カラダカラノート】

kokutou41さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

ジョギング 15分	体脂肪率 25%	食事の記録 1829kcal
体重 45.6kg

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	168	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
納豆（0.4人前）	40	kcal
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
さつまいも（5人前）	66	kcal
ばなな（1人前）	30.1	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースグレープ [カン] 280ml（0.3人前）	41.2	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
12時
コロッケパン（1人前）	474	kcal
ドロップ（2人前）	19.6	kcal
ウエハース（1人前）	13.6	kcal
スターバックスコーヒークリスマスカラーアーモンドチョコレート（0.1人前）	56.5	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
18時
豆乳（0.5人前）	73.6	kcal
さらだ（1人前）	49.8	kcal
19時
ブロッコリー（2人前）	66	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
筑前に（1人前）	177	kcal
21時
イチゴ（2人前）	10.2	kcal
	1829	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ