no title【kokutou41さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（2人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 88.4 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
筑前に（0.5人前） 88.6 kcal
プルーン（2人前） 68.6 kcal
14時
ご飯（0.8人前） 134 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
筑前に（0.5人前） 88.6 kcal
ばなな（1人前） 30.1 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 134 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.4人前） 180 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  1658 kcal
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