no title【kokutou41さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 25.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 54.1 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
りんご（1人前） 18.4 kcal
12時
ポトフ（0.5人前） 99.5 kcal
パン（1人前） 257 kcal
17時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
もつ煮込み（1人前） 130 kcal
しゃけ（1人前） 110 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
寒天（1人前） 12.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1566 kcal
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