2月１０日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

2月１０日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1889kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（2人前） 30 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
マルちゃん ミニカレーうどん（1人前） 182 kcal
18時
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
日本酒（1人前） 200 kcal
19時
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー（1人前） 87 kcal
  1889 kcal
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