no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 130 kcal
キンカン（1人前） 35.5 kcal
にんじん（1人前） 30.3 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
大根（1人前） 24.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 27 kcal
6時
玄米（1人前） 330 kcal
10時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
バナナ（1人前） 115 kcal
りんご（1人前） 124 kcal
15時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 34 kcal
ブロッコリー（1人前） 40.9 kcal
大根（1人前） 21.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
オリーブオイル（1人前） 81 kcal
さつまいも（1人前） 158 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
  1468 kcal
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