no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
なめこ（1人前） 15 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
にんじん（1人前） 30.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
3時
バナナ（1人前） 86 kcal
4時
わかめサラダ（1人前） 40 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.1 kcal
ampm ひじきと枝豆の鶏サラダ（1人前） 134 kcal
温野菜サラダ（1人前） 200 kcal
9時
南瓜スープ（1人前） 186 kcal
オリーブオイル（1人前） 81 kcal
にんじん（2人前） 126 kcal
15時
バナナ（1人前） 102 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 66 kcal
16時
えのき（1人前） 9.4 kcal
青のり（1人前） 20 kcal
  1398 kcal
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