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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（2人前）	55.4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（2人前）	52	kcal
ごはん（1人前）	143	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
バナナ（0.8人前）	50.2	kcal
ごま油（2人前）	18.4	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（0.3人前）	60	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
12時
バナナ（1人前）	62.8	kcal
りんご（0.2人前）	18.4	kcal
納豆スパゲティ（0.5人前）	518	kcal
野菜たっぷりスープ（0.3人前）	46.8	kcal
15時
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（4人前）	111	kcal
19時
生ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
さやいんげん（0.5人前）	2.9	kcal
ヒレステーキ（1人前）	1099	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
	2655	kcal
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