筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

筋トレ
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I studied English with new materials bought yesterday.
Method of studying is just listening.
Even if the train was crowded, I can study English everywhere.
I study English with this method continuously.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハーゲンダッツ ガトーショコラ（1人前） 265 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
  1649 kcal
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