no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

no title
< 筋トレ 　｜　no title >
I went out for dinner with my friend tonight.
After dinner, we went to karaoke and sang many songs.
My wife came later after overtime work.
We enjoyed that time, and we would like to meet again.

【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トンカツ（1人前） 584 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
21時
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2359 kcal
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