◎【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

◎
< バイク屋来る 　｜　◎ >
【朝ごはん】(9:00)
　チョコ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、栗渋皮煮、きんかん甘煮、豚肉とにんにくの芽のオイ炒め、塩きのこ、ヨーグルト
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、人参味噌汁、きのこの玉子焼き、豆とかぼちゃの煮物、小松菜おひたし
【今日の感想】
◎

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
7回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
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