確定申告。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

確定申告。
< 北摂連山が美しい！ 　｜　体重増やしたい。 >
午後から２０年度の所得税の確定申告に行く。
会場には高齢と思われる人が多いと感じた。
年々方法が変わる。
今年は源泉徴収票を持って行くと
パソコン画面の申告書に必要事項を打っていく「電子申告」という方法で
横にアドバイザーがいて誘導どおり入れて終了。
これで３月にはわずかの還付金が戻る。
【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草･卵（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
アップルロール（1人前） 104 kcal
菜の花和え物（1人前） 23.6 kcal
人参グラッセ（1人前） 55.8 kcal
高野豆腐牛乳煮（1人前） 150 kcal
小松菜・わかめ煮（1人前） 7.6 kcal
白玉・いちごソース（1人前） 192 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 206 kcal
キャベツ・ブロッコリー（1人前） 29.9 kcal
おろしあえ（1人前） 54.3 kcal
長薯（1人前） 32.5 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/18 16:21 
還付金、大したことなくてもそれでもやっぱり戻ってくるのは嬉しかった♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/18 18:16 
フリー活動している身には年度末の確定申告は欠かせません・・・今日は肩の荷が下りた気分です。
Mogart 2009/02/18 18:26 
私も明日から電子申告です。
いくら戻るかな
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/18 18:33 
３月恒例のささやかな楽しみです・・・
もやっとfat 2009/02/18 21:38 
ﾏｰﾘｰさんはフリーでお仕事ですか。確定申告されるってことは毎月の事業収支をきちんと記録されてるんですよね。当たり前のことですけど大変です。お疲れさまでした。
還付金で飲みかな？^^);
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/19 21:58 
飲むより食のほうです。
はりそん705 2009/02/18 22:04 
お疲れさまです。
電子申告いかがでしたか？？？
やっぱり楽ですか？？？？

ただのOLなもので、申告はしたことありません。
関係書類は作ってますが…。（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/19 22:03 
家から電子申告も出来るようですが、申告会場まで行くと
アドバイサーさんがいて教えてくれるので早く楽でした。
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