no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン パンケーキ（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 229 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
鶏ハム（0.5人前） 47.8 kcal
12時
中落ちカルビランチ（1人前） 1300 kcal
19時
鶏ハム（0.5人前） 47.8 kcal
21時
堂本食品 ほしいも（1人前） 45.4 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  2444 kcal
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