no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白菜（1人前） 42 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
10時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 89.2 kcal
12時
寄せ鍋（1人前） 108 kcal
鍋　oto 調味（1人前） 21 kcal
日清食品 きしめん（1人前） 61.6 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
明治 うまか棒ミニ（1人前） 91 kcal
15時
oto 黒棒名門（1人前） 63.9 kcal
19時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
輸入牛肩ロース200　ハツ（豚30）　レバー（牛）20（1人前） 422 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 25 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 46.8 kcal
サーモン（1人前） 26.6 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 287 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.9 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 16 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 223 kcal
oto oto サラダ（1人前） 36 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
  2405 kcal
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