筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

筋トレ
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I bought a soccer shoes online a few days ago.
Today, I received it.
I tried them on, but it's too small for me.
I have regretted buying without trying.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.7%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
うどん（1人前） 321 kcal
20時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 80 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2375 kcal
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