自然薯ダンゴ【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日(日)

自然薯ダンゴ

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【今日のできごと】
自然薯ダンゴ
【今日の感想】
何だか良く分からないが、突然「自然薯」なる物が手に入った
もちろん素材は知ってはいる
ただ、使用した例がない
「とろろ汁」
「磯部揚げ」
「唐揚げ」等々を考えたが
ハテ、どうしたものか・・・
当然、料理などは見たことがあっても、実際に作った事がないため知識が乏しい
さっそくレシピを調べてみようと試みた
ちょうどお腹の具合も悪いワケだし(腸炎)
自然薯って、山芋の親分みたいなモンでしょう!ウフフ胃腸には良さそうだわ~♫

しかし、やはり良い自然薯は「トロロ汁」で、楽しみましょうと言うのが一般的のようだ
しかも皮を剥いて調理する山芋類などとは違い、自然薯は皮ごと擂るんだって!
「ちょっと黒くなるけど、野性味の風味満点」らしい

丁寧に擂った自然薯のツルツル感が、麦飯のバサバサ感とピッタリだとかで
お米だとお互いがツルツル同士で「食感に飽きる」とか書いてある・・・
ムムム、麦100%なんて、普通の家庭では常備していない所が大半だろう
雨の中、「麦だけ」買いに出るのもやっぱり面倒だ
仕方なく「トロロ汁」は却下となった

また、いくら胃腸の調子が悪いとはいえ
トロロ汁だけだと、どうも「噛んで食べる」のではなく
「飲んで食べる」感じが否めないので
お腹があまり張らないような気がした

もうちょっとレシピを調べてみたが
おいしそうに見えるモノは、どうしても油で揚げる料理が多く(でも揚げ物は避けたいなぁ)
悩みに悩んだが、結局は
自分で考えて、自然薯で「すいとん」を作る事にした

「すいとん」なんてあんまり食べた記憶がない
昔々、祖母が作ってくれた「すいとん」とやらを食べた覚えはあるのだが
確か「小麦粉」と「水」で作った、しっかりした食感のダンゴだったように思う
まぁ「すいとんモドキ」でもいいか・・・
小麦粉を混ぜて「自然薯ダンゴ」にしたら、ちょっとは腹持ちが良さそうな感じ
それと、なんとなく味付けの失敗も少なそうなイメージだわ

自然薯を良~く洗い、皮ごと擂り下ろした
・・・何じゃこりゃ!
自然薯の、恐るべし粘りの強さに驚愕した
すり鉢にガッツリとへばり付いて、下に向けても落ちてこようともしない
ボールに移し変えるのも面倒になり、すり鉢のまま濃いだし汁と、小麦粉を投入
なんとなく醤油もタラリ・・・
練り練り練って、モッチモチのダンゴの素が完成した

これまたフツフツと沸いた、濃い目のカツオだしの中にダンゴを次々作って投入~!
私の材料の用意の仕方が適当だったので
ダンゴの容量に比べて、明らかにだし汁が足りなかった
「すいとん汁」というより「だしで温めた熱々のダンゴ」になってしまった!
味噌を溶かすスペースなど、ほとんどない状態だったのだ
うーむ、ダンゴが汁を吸ってしまうとは、計算外だった・・
そこでまた発想を変えた
「すいとん汁」は突如やめて、鰹節とポン酢をかけて食べる事にした
「熱々・自然薯ダンゴ」と命名(わぁ~適当~!)(笑)

食べてみたが、うん
・・・自然薯のダンゴって感じ・・・(笑)
おかしいな、あんなにいれた小麦粉の存在が良く分からない
柔らかい中に、生の山芋っぽいザクザク感のある芋っぽいダンゴだった
ダンゴを茹でただけで終わった、濃いだし汁がもったいないので
このだし汁は、もっと水で伸ばして「お味噌汁」にして食べた

うーん・・・体にとっても優しい食べ物を食べた感は100%だが
やっぱり、油で豪快に揚げた、自然薯チップス(塩味)の方が食べてみたかったな!(笑)




【記録グラフ】
食事の記録
1039kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ホットドック(1人前) 274 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
たこ焼き (1人前) 325 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
17時
牛乳(1人前) 138 kcal
19時
自然薯ダンゴ(1人前) 221 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
  1039 kcal
食事レポートを見る
コメント
hinahina 2009/02/22 22:32
『熱々・自然薯だんご』おいしそうではないですか(*^^)v
自然薯も食べてみたいけど、手に入りやすい山芋でいいからとろろ麦ごはんが食べたくなってしまったな。
明日の夕飯はとろろご飯に決まり~
 さかち 2009/02/22 23:26
激闘「熱々・自然薯ダンゴ」は、自分が想像してたよりも噛み応えがなかったので
もっと、ダンゴ自体に味付けしないと物足りない仕上がりでした~
ちょっとした小鉢とかだったら良いんでしょうが・・・わたしゃ愚かにも
こいつをメイン料理にしてしまったので、かなりアッサリすぎちゃいましたね
ポン酢をしっかり付けたんですけど、口の中ですぐにポン酢だけががいなくなってしまって困りました(笑)
味の方は、特に甘味もなく自然な芋だけの味でした(ジャガイモの皮みたいな風味もありました)
あ、そりゃそうだ!皮ごと擂ったんだから、皮の風味ですねぇ(笑)
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