書いて、気付く。
これぞ、レコーディング。

長期戦に来るっ手もあるけど...。　ψ(*｀ー´)ψ ウケケ

　　　　今日、写真UPしづらい。 スクリーン載せたど～っ!!
　　　　げっ、さすが古株、直ってんじゃん。（TωT）ブヒー
　　

長期戦・・・あともう少しで丸２年経ちますが～！（爆）

そうそう、今日UPしにくいですよね！
なんか、ワンテンポ遅れるというか・・・
また、なにか新機能追加中なのかしら？

良いですねー。
我慢のし過ぎは、かえって逆効果！！！
ストレス溜めずに、頑張りませふ。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

そうなんだよね、今さらですけど．^^;
今日、落ちてたら飲むのですけどね～。ドキドキ！

我慢しないで食べて飲んでもう「どうにも止まらない！」
リンダ・・・困っちゃう・・(〃∇〃) てれっ☆

ひと口でも、私の場合、止まりませんからね～。
よく友達には、一杯だけ飲めば？と言われるけど、
それが出来たら、苦労してないよね．^^;

いい作戦♪
それなら、お酒飲むために頑張れるし、一石二鳥かも☆

私も去年ひいたお腹の風邪で激減してから、リバウンドして
ずーっと上り調子の体重。。。
やっぱりムリするのが一番良くないと思って、食べてます♪

ハハッ！　結局そこかい！（爆）

２キロ増えてから、慌ててより、0．5増えたら禁酒！
これよい方法だべ？　これなら無理なく出来そう～！

みんなはあそこを3キロ超えたら飲み会っちゅうことで・・・集合！

ヨッシャー！
夏はばぅちんの広いお庭で、バーベキューね！ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

我慢しないで食べて飲んでもう「どうにも止まらない！」
スイング・・・困っちゃう・・(〃∇〃) てれっ☆

って事にならないように。。。。。
ぐぐっ！体重が減らん！減るのは腹だけだっ！ｸﾞｸﾞ~~ｯ

(ﾉ∇≦､)ﾉ彡☆ ｷｬﾊﾊ!!ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｯ!!　　おもろい～～～。
ホント、減るのは腹だけですよね！ヾ(´ρ｀)〃 なんか食わせろー

いいかも♪

ここ以下なら楽しんで飲めるし！！

以下にならなかったりして・・・(^▽^;)

も！もう晩飯の予定まで!!!
ｽｯｹﾞｪ…おいらなんかぁ、今買い物から帰って来ましたよ…
なんの脈絡も無い買い物しちまっただ…何が出来るんだろう？ｗ

酒基準、成功しますように!

|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ～～？

食事の記録。見えてるわけ？　うっそ！
非表示にしてあると思ったのに～。ちょー恥ずかしい～．^^;

↑本当だ！もう夕飯の予定入れてる！（爆）

あたしゃいつも「どうにも止まらない～♪」

・・・私も基準設定して来る！！ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

み！　未公開にしてあると思ったに～。<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
って、ことはさ・・・
今までのお酒の飲量も、皆さん知ってたって事？(　▽|||)サー

その境界線がだんだん緩くならなければ完璧かと(・ω・)/

鋭い！　以前はこれより、マイナス1キロでした。^^;

具体的な目標があると、励みになっていいかも。
そうそう、「ここ」越えたら飲めるからね〜。
がんばれ〜！ p(^o^)q

ありがとう～♪＾＾
さて、今夜越えました～！
どうすんべ～？　我慢した方が良い？

YGT＠なるほど。ガッテンガッテン！

五反田。
いつごろ住んでらしたかで通じるか通じないか・・
駅前の亜細亜！

小森のおばちゃまが、戸越銀座を歩いてた頃です。（爆）

体重軽いときの方が酒の回りも早い気がするので経済的かも。
飲む時は食べなきゃ駄目ですよ。

私、若い時は今より２キロほど、少なかった！でも、
強かったですよ～。　
･･･ですね、今と飲むお酒の種類ちがうか！^^;

はい！野菜たべて、体、温まるもの食べてから飲むようにしてます。
もちろん、ウコンも・・・。

へ～、そんな方法あるんですね。

お気楽に禁酒してください。
我慢しすぎないっていいですね☆

自己開発です!（爆）　口実とも言う！　　　by．momo。

ジョーたん　普通に食事の記録表示されてまっせ。
まっそういうところが好きなんですけど・・・[壁]・・*)(・o)ﾁｭ! 

くそっ～～～！　いつから？いつから？

マジ、正直に更新してたんだぁ～。
引かなかった？今夜もこんなに飲んでるっか！って^^;

今日？　記録は明日にします。^^;

しっかし色んなモンちょびっとずつ食べてんのね～

もーさ、そんなこと言わずに飲も～よ～　こっちの水は甘いよ～　楽んなんなよ～

やっぱりこれからはグラマーの時代、ダイエットなんてやめちゃってバンバン栄誉を
摂取しなきゃあ～　人生短いよお～

<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!　このどスケベ～～！
人の記録ジロジロ、嫌らしい、目で見るな。(｡-_-｡)ﾎﾟｯ
私も明日から、ビール１００００キロって、記録するがなぁ～！

それから、おら～、出るトコは出てるんじゃ～！　
おでこが・・・^^;

逆に食事記録、公開してしまったほうがいいかも…
私も「うわっ　食いすぎた。　カロリーオーバーや　明日は控えめにしよう」って反省してます。

そうですよね。
皆さんに見られてると思えば、少しは控えられるかな？^^;

ジョーさん見て的には節制が必要な気がしませんが、
まあ休肝日は設けたほうが体にいいんだろうなあと思います。
私も禁菓子日作らんと～　ε=ε=ε=(っ≧ω≦)っ

いえ、油断すると、すぐにUPします。
以前に比べると３キロほど増えた、
ハイウエストのジーパンも入らなくなってた~。^^;

休肝は、週二日は目指しますよ！＾＾

　なるほど、体重安定させるにはよい取り決めですね。
でも体重増えてなかなか下がらないときは、ストレスたまってぶちきれてやけ酒をあおる危険性があるのでその点だけは注意ですね。^^);

多分、１日のペースで禁酒かな?^^;
たにかく、減らす事より、安定を目指します！
そうしたら、思いっ切り食べれますものね！（爆）

私の場合、体重増加傾向のときは、おつまみなしです。
酒は普段どおりです。「うっ！つまみが欲しい・・・」(^_^;)ガマンガマン！

私はごはんは普通に食べますが、
基本的にはおつまみ。なし！ですよ～。(〃∇〃) てれっ☆