no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 65.9 kcal
大根（1人前） 45.4 kcal
コラーゲン納豆（1人前） 115 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 16.3 kcal
玄米（1人前） 215 kcal
にんじん（1人前） 47.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 54 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
大根（1人前） 32 kcal
大根（1人前） 44.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
14時
キウイ（1人前） 53 kcal
ツージー（1人前） 50 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
16時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 37.8 kcal
えのき（1人前） 22 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
大根（1人前） 21.2 kcal
  1460 kcal
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