２月２５日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

２月２５日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2144kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
グラニュー糖（2人前） 31 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
ニュータッチ 懐かしのカレーうどん（1人前） 385 kcal
19時
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
日本酒（2人前） 200 kcal
  2145 kcal
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