のりきり【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

のりきり
< ぬぬぬ 　｜　徹マン >
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なんとか一週間乗りきった…
ちょっと体調が悪くなってきました

【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
ブロッコリー（2人前） 6.6 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
ホタテ（2人前） 29.1 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 427 kcal
水菜サラダ（1人前） 24.9 kcal
  1154 kcal
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