2月２８日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

2月２８日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3302kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウインナー（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
14時
胡麻煎餅（4人前） 160 kcal
17時
カルビ（2人前） 1000 kcal
S&amp;amp;amp;amp;B カルビクッパ（1人前） 242 kcal
タン（2人前） 200 kcal
ハラミ（1人前） 250 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
18時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
19時
和食さと チョコレートパフェ（0.3人前） 135 kcal
  3123 kcal
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