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09年02月28日（土）
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体重がすごいことになってる。
史上最強。
ここ数日、口にする水分はアルコールばかりなり、だった気がする。
まずはお水たくさん飲んでむくみを取ろう…。
できることからコツコツと。
オット、今日は５連休の４日め。
で、今年初だぁぁ～、と、わきわきしながら外を走りに（自転車で）行った。
くろねこぽんちも午前中、珍しく二度目の外出。
お天気いい。
道路には雪なし。
ワタシもどっか行こ♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ミネストローネ（0.2人前） |
162 |
kcal |
| パスタ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 14時 |
| トースト（1人前） |
132 |
kcal |
| 15時 |
| 豆腐カステラ（1人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| ハンバーグ（1人前） |
394 |
kcal |
| 和風ハンバーグソース（1人前） |
37.3 |
kcal |
| じゃがピーマン炒め（0.5人前） |
88.9 |
kcal |
| トマト（0.3人前） |
6.8 |
kcal |
| ブロッコリー（0.3人前） |
9.9 |
kcal |
| 新たまねぎの丸ごとオーブン焼き（0.5人前） |
36.1 |
kcal |
| サッポロ 麦とホップ（1人前） |
220 |
kcal |
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1370 |
kcal |
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