no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 116 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 46.8 kcal
さつまいも（1人前） 72.6 kcal
ampm 16品目の食物繊維サラダ（1人前） 88 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
ampm サーモン＆シュリンプエッグ（1人前） 228 kcal
9時
パスタ（1人前） 270 kcal
鶏肉（1人前） 76.4 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
大根（1人前） 49.7 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 23.1 kcal
さつまいも（1人前） 145 kcal
15時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
大根（1人前） 30 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
さつまいも（1人前） 95 kcal
16時
トマト（1人前） 29.3 kcal
  1694 kcal
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