no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
リーフレタス（1人前） 24 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
りんご（1人前） 150 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 115 kcal
大根（1人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
アマニ粉末（1人前） 28.9 kcal
8時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
大根（1人前） 90 kcal
12時
バナナ（1人前） 112 kcal
大根（1人前） 36.7 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
15時
たまご（1人前） 97.4 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
わかめ（1人前） 10 kcal
540 プロテイン（1人前） 151 kcal
16時
オリーブオイル（1人前） 135 kcal
  1446 kcal
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