3月４日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

3月４日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
73.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1691kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（2人前） 30 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
稲荷寿司（4人前） 336 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
日本酒（1人前） 300 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
20時
胡麻煎餅（2人前） 80 kcal
  1688 kcal
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