テスト3日目【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

テスト3日目
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【朝ごはん】
焼きそば
おじや

【昼ごはん】
スパゲティ
抹茶オレ

【間食】
チョコ

【今日の感想】
テスト中におなかめっちゃ鳴ってて
恥ずかしかった････
だから全然問題解けへんかったよーーーー
今日　最悪ーーーー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1032kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 72.3 kcal
おじや（0.5人前） 101 kcal
12時
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
抹茶オレ（1人前） 50 kcal
20時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 68 kcal
21時
MAXIM キャラメル（1人前） 64 kcal
  1032 kcal
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