おつかれー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

おつかれー
< テスト3日目 　｜　買い物 >
【朝ごはん】
ごはん
コロッケ
豆腐と青梗菜

【昼ごはん】
メロンパン
コーンクリームコロッケ
かぼちゃコロッケ

【間食】
ワッフル
チーズケーキ

【今日の感想】
テスト返ってきたーーー
理科　最高点やったーーーー！！！！
まぁ理数系で行こう！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1230kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 84 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
青梗菜と豆腐（1人前） 81.6 kcal
12時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
16時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
20時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（0.4人前） 111 kcal
  1230 kcal
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