買い物【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

買い物
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【朝ごはん】
ワッフル
コロッケ
パン

【昼ごはん】
グラタン

【間食】
バナナチップ
ソフトクリーム

【晩ごはん】
ギョウザ

【今日の感想】
お母さんが倒れたーーー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1255kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ワッフル（1人前） 70 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
パン（1人前） 79 kcal
12時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
16時
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 104 kcal
18時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
20時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1255 kcal
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