久しぶりです。【腰痛_さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

久しぶりです。
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【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
  1220 kcal
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