今日は雨です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

今日は雨です。
< 昨日はドタバタ･･... 　｜　ハードな一日。 >
今日は朝から雨が降ってます。

今日で、長男は中学最後の授業を受けます。
もう来週からは卒業式の練習ばかりが続きます。　いよいよ来週の金曜日は卒業式です。
早かったなー　バタバタしてたけど･･･

明日はまた忙しいです。最後のPTA実行委員会＆新旧引継ぎ会があるのですが、
合格したので急遽、明日制服と体操服の採寸の予定が入りました。
おまけにPTA実行委員会＆新旧引継ぎ会と同じ時間になってしまいました。
人数が多いので前半・後半に分けて行うことになり、長男はギリギリ前半のｸﾞﾙｰﾌﾟに入りました。
朝一番で行って採寸してもらったらすぐに中学に行けるように旦那が車で送り迎えしてくれることになりました。
なんとか遅れてでも間に合いそうです。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
えびすや たこ焼き（1人前） --- kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
永谷園 大人のふりかけ（1人前） 10 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
日清製粉 ママー カロリーケアパスタソース カルボナーラ（1人前） 80 kcal
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
サラダ（1人前） 7.8 kcal
ダイエー わが家の和風ドレッシング（1人前） 35 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
野沢菜（1人前） 9.9 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  1405 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/03/06 10:29 
お早うございます。

お忙しいですね。
大変ですが、あともう少しです。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
 PONPY 2009/03/06 14:30 
3月、4月の忙しさは覚悟してます。　卒業と入学が重なっているから仕方ないことです。
おかぁちゃんはがんばるぞー　ﾌｧｲﾄ-!!(ノﾟдﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｯﾊﾟ-ﾂ!!
きのっち 2009/03/06 16:51 
長男君、合格おめでとうございまーーす！＼(*^▽^*)ノ

お祝いが遅くなり、すみませんっ！
本当に良かったですね♪
いよいよ卒業も近くなりましたね。
来週の金曜日は晴天になりますように♪＼(^o^)／
浜ジョー 2009/03/07 11:07 
今度は卒業式！
この時期は忙しくて大変ですね。ママも♪
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