no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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９：３０－再診
１４：００－ハハとエステへ

【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 70.6 kcal
白菜とお豆腐（0.3人前） 216 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
17時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム（1人前） 156 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
21時
鉄火丼（1人前） 526 kcal
大根と豚肉の煮物（1人前） 168 kcal
おみおつけ（1人前） 89 kcal
小岩井 大粒フルーツの生乳ヨーグルト グレープフルーツ＆アロエ（1人前） 96 kcal
シュークリーム（0.2人前） 29.4 kcal
  1595 kcal
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