3月８日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

3月８日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1806kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
日清 日清麺屋もやし味噌ラーメン（1人前） 347 kcal
海苔巻き（0.5人前） 76 kcal
稲荷（1人前） 84 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
18時
豚肉焼き（2人前） 500 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
日本酒（1人前） 300 kcal
サントリー －196℃ 桜＆さくらんぼ [カン] 350ml（1人前） 196 kcal
19時
胡麻煎餅（2人前） 80 kcal
  1906 kcal
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