no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
生ビール グラス（1人前） 140 kcal
6時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 45.3 kcal
切干大根（0.5人前） 41 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 57.5 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
7時
ワイン（白）（1人前） 350 kcal
ブロッコリー（1人前） 59.4 kcal
23時
エースコック もやしみそラーメン（1人前） 190 kcal
  891 kcal
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