ダイエット特集…
春の薄着前にってことですね。
絶対見なきゃ！

ためしてガッテンて、いつも思うのだけど、
結論がはっきりしないのだよね。^^;
今日は、ズバッと言ってくれるのかしら？

見なくっちゃ！！！
録画もしようっと！！！＼(^o^)／
有難うね。

食事制限なし・・・
結局そういう話！？　っていう放送にならないでほしい！
期待はずれだったら、m(-_-)m ｽﾏﾇ

あっ今日！？
しまったぁ　夜　PTAの引き継ぎ〜＜(ToT)＞

大丈夫！　再放送もあるよ～♪
〔総合〕3月18日（水）【17日深夜】 午前3時00分～3時45分 

あさってはどこ？ヽ(*｀Д´)ノ

あさっての方が、よい？ヽ(´▽｀)/

予告編ありがとー。
今日は休みなので見ますわん。
レディースディで映画行こうとおもったのですがテンション上がらず
掃除くらいしようと動き出しました。
名前戻したんだ。（￣ー￣）

私も、休みのようなもの。^^;
結構、見に行くと、気分転換になって、
テンションもあがるかも？ですよ！

名前、あさってどうです？

今夜は見なきゃ。。

見ましたか？

そうか、またやるんだ。録画録画！

来週も、引き続きあるみたいですね！

私が、今実践してる、ダイエット法なので絶対見なきゃ！

禁酒続いてますか?　今日テレビ見てみよう。

禁酒は全然駄目です。
６日連ちゃんです。^^;

私には何のダイエットも向かないなあ~と思う。
食べて運動する。なのですが、難点は、運動止めると太るんだな。
運動しない場合の対処の仕方は、食事なのだろうな～。

結論!　とにかく、動く事！　らしいです。^^;

私もそうですよ。　何もしないと、覿面です！
これはやはり、皆、共通の悩みですよね。

ジョーは変えないんだね？

どう思います？　改名！　あさってでも良い？（爆）

夏に向って、ダイエットGO！！

ずっと、年中無休なんですけどね。^^;　GO！GO！

なぬう！！早く帰らないと！！録画録画！！

どう？見れたかな？＾＾

再放送もあるからね！

絶対見る！！！(＞Д＜)

そんなに早く帰れんの？

最近、デート忙しいみたいだからぁ～！ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

あさってじゃないほうがいい♪

だって今まで私0205ちゃんって呼んでいたのが
「あさってちゃん」になっちゃうんだもん＾＾；

何？スロトレ・・？
そう言えばもう私が２年やってるのが「スロトレ」らしいって最近知ったｗ
でもってそのあと30分歩くのが「有酸素運動」このコンビかなりいいらしけど
もう１年半以上体重は変わらないよ（；；）ｗ

今日行って「腹肉取りたい」ってイントラさんに言ったら
「細く長く３ヵ月後を目標にいきましょうね♪」

って3ヶ月も通っていたら、腹肉は減っても仕事にもつけなくんなるじゃんね！＠＠；

そうだよね、きこさん、0205だもんね！^^
ずっと、0205とお呼び下され！（爆）

その通り、スロトレ、有酸素運動！　まさにそれです！
なのに、変わらんの？体重？　　その原因もTVで言ってたよ。
安心して、食べ過ぎるのが原因なんだって～！(^▽^;)

イントラさん付きなの、本格的だね！
何事も結果でるのは、３ヶ月って言うよね。はや２年経ちますが！^^;

スロトレ、私もダメだったなー。
夢のダイエットって、なんだろう？　気になる、気になるぅ〜！！

夢のダイエット！

ちょこかま動き！　これって？（´ρ｀）ぽか～ん

全部、知ってたし。
実行が伴わない....だけ。(爆)

でも、見たでしょ？（爆）

そうなんですよ～。　結局は分かってる事！
見て思った～、そんなもんです。ヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。

たまには２０００超しても良いじゃん！
私なんて・・・今朝は体重大幅アップしたし、今夜も呑んだ。先週のお利口さんの反動か？

お酒飲むとどうしてもね、2000近くになります。^^;

検査も無事終了して安心したのかな！
私も結局飲んでしまった・・・o(´д`)oｧｰｩｰ

仕事場でちょこまか動きすぎると「身を入れて仕事してね」って言われちゃうかも？
でも飽きるし眠くなるので頃合を見計らって動こうと思います。

また、席立った～！　なんて思われるものね！

家では、一旦コタツに入ると全く動かない！
これじゃぁ～、駄目ですよね。^^;
そろそろ、コタツ、片付けるかな！ヽ(^｡^)ノ

観たどー！
私「ちょこまか」やってる気がするのにナゼっ？！

やっぱり原因はコレ・・・？　(≧∇≦)ﾉ□

きのっち、ちょこまか！だよね～！（爆）
なのに、なぜ？　やはりそれ以上に摂取してるのが多い？
もちろんそれは、　ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]ｵｶﾜﾘ!

こんにちは～

VTRを今、見たよ～。
脈拍でチェックするスイッチのon/off、ジョーちゃんはどうだった？
わたしは今、食後だから後でやってみよう。

それと、来週も面白そうだね。
冷凍野菜！気になるわぁ。
前回の冷凍野菜企画も面白かったヨね。
うちはシメジは全冷凍よ。
ナメコも。

以前だったら、絶対onだったと思う｡
夕方、フラフラだったから。^^;

でも、この食事法に変えたら、ふら付き無くなったからね!^^
私は、offだったよ～。　
体重減らないから、ちょっと糖質減らしても良いのかも？

今週は、詳しくメニュー紹介してくれるみたいだから、
参考になるかも？

冷凍野菜！？　見逃した！　ＨＰ見てみるね～♪
はい！　お仕事してからね。^^;