3月１２日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

3月１２日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2048kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
カレー南蛮うどん（1人前） 493 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 883 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
21時
コージーコーナー シュークリーム（1人前） 277 kcal
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
  2048 kcal
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