寒の戻り１【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

寒の戻り１
< けずけず 　｜　誕生日会 >
職場の上司に声かけられて仕事後に飲み会へ。
近場でよかった…帰ってきてそのまま寝ちゃいました。
ここ数週間ホントに摩耗している…

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 6.7 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.4人前） 112 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
山芋バター（0.4人前） 66.8 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
  1663 kcal
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