やっぱり雨【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

やっぱり雨
< 桂川河川公園 　｜　雨　あがる >
やっぱり雨 画像1
【今日のできごと】梅田地下街と中の島を歩く

【今日の感想】 大阪駅　大きく変わろうとしている。数年後には大きなドームの中に駅が・・・　楽しみである。
・ガーデンシティ　西梅田から終点まで、地下街とは思えない明るく広い　花壇の草花も美しく西へ伸びた。
・ドーチカ　通い慣れた昔なつかしい地下街　今も変わらず人々の流れに押し出されるようにして中の島へ。
・中の島　京阪電車・中の島線延伸で　すっかり変わってる。なにわ橋駅でアート展「ﾊﾟﾗﾓﾃﾞﾘｯｸ･ｸﾞﾗﾌﾃｨ」見学。
　地上は　まだまだ工事中で『薔薇園』も四月　リニューアル・オープンとの事。
　このところ『新万歩計』で、歩くのが楽しい。パソコンに繋ぐと「今日は頑張ったネ！」なんて云ってくれる。
　周囲からは「子供みたい！」なんて云われながらも　頑張っている。

【記録グラフ】
万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
18時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2618 kcal
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