過食【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

過食
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最近過食ぎみだから
あしたからまた
気をつける！

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
テイカロ キシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（1人前） 10 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
切り干し大根（2人前） 27.9 kcal
15時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
ピーマンの肉詰（0.9人前） 274 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
サラダ（2人前） 76 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
  2087 kcal
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