3月１５日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

3月１５日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2047kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） --- kcal
7時
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
生協 お赤飯（1人前） 151 kcal
13時
明星 評判屋の中華そば（1人前） 243 kcal
胡麻煎餅（2人前） 80 kcal
ウインナー（3人前） 180 kcal
18時
タン塩（0.7人前） 202 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（2人前） 520 kcal
いわしの缶詰め（1人前） 120 kcal
  1979 kcal
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